Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 39,97g | Prot: 62,16g | Carbs: 86,73g.
Café da Manhã: Suco de Acerola, Pão de Forma. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Forma. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão de Forma. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liviansara2
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