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BMI値18.2
体脂肪率20.1
筋肉量31.90
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42,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 96,74g | Carbs: 156,09g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト, クラフト ベジマイト, アボカド, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 帆立貝柱, ぶなしめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Almoço: レタス, サラヤ ラカントS, 醤油, サツマイモ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 浜乙女 ひじきふりかけ, 卵, ニッスイ まぐろステーキ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: ユウキ食品 ガラスープ, しらたき, ミツカン 本みりん, 醤油, 生姜, S&B おろし生にんにく, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, ごぼう, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ, 豚白モツ. Lanches/Outros: UHA味覚糖 SIXPACK クランベリー味, グリコ GABA, はちみつ, 日本水産 ひとくちたらこ. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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