Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 81,40g | Prot: 78,90g | Carbs: 213,43g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: Чай, Перекресток Мясо по-Французски, Гречка Вареная. Jantar: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное , Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный). Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|