Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 63,39g | Prot: 120,37g | Carbs: 249,03g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ランチパック ハム＆エッグ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. Jantar: 小松菜のおひたし, 油揚げ, サツマイモ, 肉野菜炒め, ゆで卵, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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