Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2977 kcal
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Gord: 60,26g | Prot: 59,87g | Carbs: 275,65g.
Café da Manhã: Bosna, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: SPAR Bratensaft , Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Efko Sauerkraut mit Speck, Iglo Speckknödel , Iglo Hascheeknödel. Lanches/Outros: Puntigamer Märzen, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil2xd
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