Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 40,14g | Prot: 74,57g | Carbs: 126,67g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Naturale Granola Cereais e Frutas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Itambé Leite em Pó Integral, Vitafor Whey Fort Baunilha. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anamoreira79
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