Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2011
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 26,75g | Prot: 94,33g | Carbs: 112,48g.
Café da Manhã: No Calorie Sweetener, Coffee, great value creamer fat free, sugar free strawberry preserves great value, Sugar Free Whole Grain Wheat Bread, egg white, kraft fat free shredded cheese. Almoço: catfish, Crockpot Chicken and Veggies. Jantar: Easy Turkey Spaghetti. Lanches/Outros: braum's cappuccino chunky chocolate no sugar added yogurt. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|