Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2021
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112,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 100,58g | Carbs: 132,13g.
Café da Manhã: Alibey Coalhada Seca, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Marilan Bolacha Água e Sal, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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