Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3710 kcal
|
Gord: 197,91g | Prot: 179,00g | Carbs: 245,06g.
Café da Manhã: Вьетконг Папайя Сушёная , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Морковь, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыквенные Семечки, Чеснок, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Летний День Молоко 3,2%, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Almoço: Сушеное Манго, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Jantar: Стокманн Блинчики с Яйцом и Зелёным Луком, Лакомка Мороженое, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Печеночный Торт, Семга Запеченная, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|