Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 63,53g | Prot: 104,84g | Carbs: 321,15g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Almoço: 鮭おにぎり, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 日清食品チルド 行列のできる店のラーメン 喜多方. Jantar: 白菜, 油揚げ, キャベツ, ホクト エリンギ, 鶏のもも肉, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: セブンイレブン しっとり食感の厚切りバウム. mais...
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peso estável
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