Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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115,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 26,32g | Prot: 68,48g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Mabel Biscoito Agua e Sal, Laranja Pêra. Almoço: Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Casca de Limão, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de J.Aparecido
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