Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 22,40g | Prot: 98,60g | Carbs: 123,83g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, ざくろ. Almoço: 業務スーパー 白菜キムチ, 卵, もち麦100%(炊飯後), おかめ納豆 国産中粒納豆. Jantar: キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 乾燥わかめ(カロリーSlims換算), もち麦100%(炊飯後). Lanches/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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