Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 105,34g | Carbs: 287,41g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: フジパン スナックサンド ツナ&マヨ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Jantar: 芋焼酎, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, ご飯, わかめ, オクラ. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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peso estável
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