Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 82,04g | Prot: 118,39g | Carbs: 217,30g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Финик, Грецкие Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи. Almoço: Сушеное Манго, King Папайя Сушеная, Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Jantar: Финик, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Лента Багет с Чесночным Маслом, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Морковь, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Каскад Печенье Злаковое, King Манго Сушёное , King Папайя Сушеная, Бабаевский Конфета Белочка. mais...
|
Ganhando 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|