Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 121,62g | Carbs: 112,67g.
Café da Manhã: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Almoço: Garant Bladspenat, Broccoli, Kycklingfilé, Vitt Ris. Jantar: Tzatziki, Findus Rotfrukter, ICA Laxfilé. Lanches/Outros: Söt Kanelbulle, Svenskt Kosttillskott Core Protein. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dittfetaarsle
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