Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2606 kcal
|
Gord: 60,81g | Prot: 132,45g | Carbs: 276,19g.
Café da Manhã: ファミリーマート 焼しゃけ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: ちくわ, ほうれん草のおひたし, ニンジン, キャベツ, 枝豆, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, リスカ チョココーン, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|