Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2011
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101,0 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1516 kcal
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Gord: 105,08g | Prot: 115,47g | Carbs: 31,05g.
Café da Manhã: Stevia Sweetner, heavy whipping cream, Extra Virgin Coconut Oil, green tea, green pepper, onion, ham, chedder cheese, Eggs. Almoço: garlic , ground beef, broccoli, Parmesan Cheese (Hard), cream cheese, heavy cream. Jantar: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), butter, Hot Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: atkins advantage, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mybigfat72
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