Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3620 kcal
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Gord: 134,65g | Prot: 127,41g | Carbs: 414,52g.
Café da Manhã: 山崎製パン ミニクロワッサン チョコ, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Almoço: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド チキンタレタ, マクドナルド しょうが焼きバーガー, マクドナルド チキンクリスプ. Jantar: ごぼう, 鶏のひき肉, ご飯, おでん, 赤魚. Lanches/Outros: 芋焼酎, キリンビール 一番搾り(500ml), アイスクリーム, ロッテ チョコパイ, 三幸製菓 雪の宿. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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