Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 53,50g | Carbs: 172,64g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado Light, Danone Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Heineken Cerveja Heineken, Alface, Pernil Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 13 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda1982
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