Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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49,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 18,27g | Prot: 69,47g | Carbs: 88,41g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Блины на Молоке. Almoço: Волков Том Ям. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Atletia BCAA 6000. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miazzz
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