Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 83,43g | Prot: 154,78g | Carbs: 188,47g.
Café da Manhã: Дюбуа Рулет из Индейки , Плавленный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чернослив, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Отварной, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Тушеные Овощи, Чабан Сметана 15%, Сыр Домашний, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Финик, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|