Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 72,52g | Prot: 29,84g | Carbs: 217,90g.
Café da Manhã: Golden Toast American Sandwich, Göbber Sauerkirsch Konfitüre Extra Light (Selbst), Zentis Aachener Pflümli, Butter, Kaffee, Honig, Nutella Nutella. Jantar: Lindenhof Toast Schmelzkäse, Knorr Snackbar Nudeln in Rahmsauce mit Schnittlauch. Lanches/Outros: Storck Knoppers, Gut & Günstig Chips Paprika. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrschneider
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