Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 43,12g | Prot: 139,56g | Carbs: 119,52g.
Café da Manhã: Alnatura Erdnuss Mus, Milbona Quark Magerstufe, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Cappuccino, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Jantar: Aldi Chicken Wings Mild, REWE Wok Mix. Lanches/Outros: Frey Nutrition Iso Whey, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Banane, Edeka Bio Reisdrink Natur. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eve K.
|