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BMI18.3
体脂肪率22.0
筋肉量31.25
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42,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 54,64g | Prot: 108,96g | Carbs: 136,49g.
Café da Manhã: めかぶタレ付, 卵, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 古谷乳業 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, プリマハム ロースハム, 100％全粒粉のパン, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. Almoço: ゆで卵, じゃがバード（改変）. Jantar: シディーク サグパニールカレー, チーズナン. Lanches/Outros: UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, 御菓子御殿 紅いもタルト. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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