|
BMI18.5
体脂肪率19.4
筋肉量32.50
|
42,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 87,60g | Carbs: 162,73g.
Café da Manhã: 100％全粒粉のパン, ゴルゴンゾーラチーズ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, Meiji TANPACTヨーグルト, プリマハム ロースハム, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Almoço: ほっともっと ガパオライス. Jantar: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 豚白モツ, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ, 醤油. Lanches/Outros: UCC 上島珈琲店 ミルク珈琲, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, DEAN & DELUCA ダークチョコレート(Sea Salt). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|