Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 123,41g | Carbs: 221,49g.
Café da Manhã: アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Almoço: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 鶏団子, AJINOMOTO 肉シューマイ, 芋焼酎, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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