Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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107,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 93,80g | Prot: 150,20g | Carbs: 131,75g.
Café da Manhã: Сильпо Лосось Слабосоленый, President Творожная Традиция 5%. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Холодец, Mr.Grapes Чурчхела . Jantar: Творожная Запеканка ПП, Винегрет, Квашеная Капуста, Звенигора Сыр Фигура 27%, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mot-alena
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