Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2949 kcal
|
Gord: 90,11g | Prot: 168,58g | Carbs: 387,72g.
Café da Manhã: Мёд, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition), Банан. Almoço: Финик, Сыр Домашний, Чабан Сметана 15%, Котлета Говяжья, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Финик, Сырники Домашние, Имбирь Маринованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Хлеб с Отрубями, Шоколадный Кекс, Яблоко, Финик, Мёд, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|