Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 45,51g | Carbs: 73,79g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês, Vitamina de Abacate. Almoço: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidebrito
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