Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Gord: 101,18g | Prot: 124,40g | Carbs: 274,53g.
Café da Manhã: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог 18%, Блины на Кефире, Corny Big Choco-Banana. Almoço: Ореховичи Миндаль Иванович , Фундук Фундук, Чабан Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Яблоко, Сырники Домашние, Мёд, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|