Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Gord: 167,87g | Prot: 129,22g | Carbs: 210,27g.
Café da Manhã: Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик, Суздальэкопродукт Масса Творожная с Сахаром и Изюмом. Almoço: Магнит Слива, Голден Яблоко , Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Свекла Вареная, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Апельсин, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Голден Яблоко . Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Мякоть Баранины, Куриное Филе, Ашан Финики , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Lanches/Outros: Milka Шоколад Цельный Фундук. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|