Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 69,72g | Prot: 114,81g | Carbs: 236,49g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご, ローソン グリーンスムージー. Jantar: 油揚げ, 調理したなす, 肉野菜炒め, 芋焼酎, ご飯, QBB ベビーチーズ. Lanches/Outros: 三幸製菓 ぱりんこ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|