Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
531 kcal
|
Gord: 15,59g | Prot: 19,84g | Carbs: 77,27g.
Café da Manhã: Лето Укроп Свежий, Овощи Гриль, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сахар, Водар Хлеба Хлеб Классический. Almoço: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Молочная Сказка Кефир 1%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lanches/Outros: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. mais...
|
|
2571 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_Chajkovskaja
|