Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 69,77g | Prot: 70,79g | Carbs: 153,85g.
Café da Manhã: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Gili Cherry, Blackberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Water, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Coca-Cola Coke Zero , Tap Water, Little Salad Bar Fiesta Layer Dip, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Tuna Salad with Egg, Fit & Active Wheat Bread. Jantar: Coca-Cola Coke Zero , Tap Water, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Daisy Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Original, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Apples , Bananas . mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|