Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3146 kcal
|
Gord: 139,72g | Prot: 167,38g | Carbs: 289,45g.
Café da Manhã: Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Глобус Курага Шоколадная, Кета, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Кускус, Киноа, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Ашан Финики . Jantar: Пряники, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Delight Финики Королевские , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Блины на Кефире, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Творог Мягкий 5%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Зеленый Перец, Кускус (Вареный), Кета, Сушеное Манго. Lanches/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Красная Цена Чернослив Сушеный. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|