Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 37,26g | Prot: 66,74g | Carbs: 70,82g.
Almoço: クルミ, フード・システム横浜 無添加いちじく(乾燥果実), Vマーク １週間分の無塩ナッツ&フルーツ, セブン-イレブン ゴールデンパイナップル, プレミアムピュア オートミール, 調整豆乳 カロリー45％OFF, インスタントコーヒー（粉末）, ココナッツオイル. Jantar: ほうれん草のおひたし, 鮭のムニエル, クルミ, サラダ. Lanches/Outros: インスタントコーヒー（粉末）, ココナッツオイル, グロング ホエイプロテイン100 ベーシック杏仁豆腐風味. mais...
|
|
1853 kcal
|
Exercício:
Ballet - 1 hora e 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ri-fan
|