Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 106,13g | Carbs: 329,09g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Batavo Iogurte Ameixa, Pão Integral. Almoço: Repolho Refogado, Brócolis, Walmart Patinho em Bife, Urbano Arroz Integral tipo 1. Jantar: Urbano Arroz Integral tipo 1, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan Miranda
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