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体脂肪率20.6
筋肉量31.95
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42,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 112,84g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: フジッコ 純とろ, 釜揚げしらす, ブロッコリ, にしん, ダイシモチ（もち麦）, 米. Almoço: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Jantar: 松本製菓 ジャンボ栗どら, 片栗粉, サラヤ ラカントS, ミツカン 追いがつおつゆ, こんにゃく, 人参, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: 大山乳業 大山おいしい牛乳モナカ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, ウエスト リーフパイ. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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