Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2641 kcal
|
Gord: 84,22g | Prot: 166,50g | Carbs: 316,30g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Тыквенные Семечки, Изюм, Myllyn Paras Овёс Резаный , Банан, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BCAA 2:1:1 (California Gold Nutrition). Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Хычин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Jantar: Кофе с Молоком, Чабан Сметана 15%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Чернослив, Коровка из Кореновки Творог 2%. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mubaku
|