Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 67,00g | Carbs: 110,31g.
Café da Manhã: コーヒー, マクドナルド アップルパイ, マクドナルド ソーセージエッグマフィン. Almoço: ピーマン, キャベツ炒め, 相模屋 絹厚揚げ, うどん. Jantar: 相模屋 絹厚揚げ, ピーマン, キャベツ炒め, 調理したにんじん, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de いしかわです
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