Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 59,55g | Prot: 80,39g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Простой Йогурт. Almoço: Масло Гхи, Delight Финики Королевские , Цукини, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гороховая Каша, Сыр Чеддер, Магнит Минтай на Пару . Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Сельдерей, Морковь. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.b.
|