Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2969 kcal
|
Gord: 125,07g | Prot: 117,47g | Carbs: 335,38g.
Café da Manhã: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Творог 5,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Almoço: Финик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ашан Говяжий Жир, Рис, Шашлык из Баранины. Jantar: Delight Финики Королевские , Вьетконг Папайя Сушёная , Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каскад Печенье Злаковое. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Хлебнаш Фитнес, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|