Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 27,02g | Prot: 44,85g | Carbs: 91,12g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Keten Tohumu, Sarı Tatlı Mısır, Kinoa (Pişmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de esrakaktus
|