Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Gord: 101,78g | Prot: 127,08g | Carbs: 285,25g.
Café da Manhã: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almoço: ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Jantar: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚ひき肉, カボチャの煮物, 玉ねぎ, サツマイモ, 調理したにんじん, 枝豆, 芋焼酎, ご飯. Lanches/Outros: リスカ チョココーン, キリンビール 一番搾り(500ml), おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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