|
yeah!!!! Richtung stimmt!!! flacher Bauch. superlockere Reithose!! geil. endlich mal wieder unter 51!!!!! weiter so. ranhalten
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2323 kcal
|
Gord: 108,37g | Prot: 53,03g | Carbs: 278,55g.
Café da Manhã: Ritter Sport Marzipan, Snickers Riegel, Mars Mars (51g). Jantar: Banane, Hartgekochtes Ei, Hackbraten. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Elíptico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schupferratz
|