Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 64,89g | Prot: 80,53g | Carbs: 282,48g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Tuna, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Plátano. Almoço: Ensalada de Frutas, Aceite Vegetal, Zanahoria, Vainitas, Choclo, Palta, Huevo Cocido, Papa Cocida, Carne de Res, Arroz Blanco. Jantar: Nestlé Cereal Fitness, Winter's Cocoa, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amhh1106
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