Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 67,32g | Prot: 174,15g | Carbs: 111,71g.
Café da Manhã: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Овсяноблин. Almoço: Капуста, Barilla Макароны, Мираторг Раунд Стейк. Jantar: Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Голден Яблоко , Muscle Tech Nitro Tech Performance Series . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karas202
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