Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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122 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 68,39g | Carbs: 80,04g.
Café da Manhã: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Almoço: Feijão Carioca, Patinho, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Banana, Ameixas. mais...
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4381 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alisson.hunter.dark
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