Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2011
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101,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1321 kcal
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Gord: 81,62g | Prot: 111,74g | Carbs: 31,66g.
Café da Manhã: green tea, Stevia Sweetner, Taco Breakfast Casserole, Organic Hot Salsa, Sour Cream (Cultured). Almoço: butter, Green Beans, broccoli, chicken breast. Jantar: onions, Sour Cream, green peppers, cheddar cheese, Organic Mixed Baby Greens Salad, Salsa (Medium), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: coffee, coconut oil, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mybigfat72
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