Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 90,28g | Prot: 81,73g | Carbs: 341,41g.
Café da Manhã: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero, Salame Secco o Duro, Baguette, Cannolo Siciliano. Almoço: Mandarino, Zuppa di Patate, Tè Freddo, Pasta al Pomodoro. Jantar: Mandorle, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Salame Secco o Duro, Baguette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte Intero, Carciofo Cotto (da Fresco), Banana. Lanches/Outros: Cioccolatini, Torta di Mele. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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